Autogenes Training ist eine wissenschaftlich anerkannte Entspannungsmethode, die schnell zu erlernen und vor allem auch zu Hause im Alltag effektiv anzuwenden ist.

Es verhilft Ihnen zu einer größeren inneren Ruhe und seelischer Stabilität. Autogenes Training fördert die Gesundheit, beugt Krankheiten vor und unterstützt bei Behandlungen von Krankheiten.

In diesem Kurs werden die Techniken des autogenen Trainings sowie stressreduzierende Methoden aus der Kinesiologie vermittelt. Somit entsteht ein abwechslungsreicher und individueller Kurs, der Ihnen die Gelegenheit gibt, den Alltag hinter sich zu lassen, abzuschalten, zu entspannen und Kräfte zu sammeln.

Der Kurs eignet sich besonders für Menschen mit:

• Bluthochdruck
  
• Verspannungen / Spannungskopfschmerz
  
• Schlafstörungen
  
• Innerer Unruhe
  
• Seelischer Belastung
  

Kosten: 120€ (wird von der gesetzlichen Krankenkasse teilweise oder ganz erstattet)